게으른 완벽주의자의 실행력을 키우는 법

완벽하려다 아무것도 하지 못하는 당신을 위한 실행력 향상 가이드

 

“아직 준비가 안 됐어.”

이 말을 자주 하시나요? 저는 참 자주 하는데요....ㅋㅋㅋㅋ

뭔가를 시작하려고 할 때마다 "조금만 더 준비하고 나서 해야겠다"는 생각이 드신다면, 아마도 실행보다 고민이 더 익숙한 사람일지도 모릅니다. 

하지만 솔직히 말해 봅시다. 정말 준비가 안 된 걸까요? 아니면 그냥 두려운 걸까요?

 

오늘은 가장 중요하다는 것을 알면서도 좀처럼 하기 힘든 '실행력'을 높이는 방법을 이야기해 보겠습니다.

실행을 계속 미루게 되는 이유부터, 실천할 수 있는 현실적인 해결책까지 하나씩 살펴볼게요!

 

 

게으른 완벽주의자란?

‘게으른 완벽주의자’라는 말, 들어보셨나요?

완벽을 추구하지만 정작 실행은 미루는 사람을 뜻하는 말입니다. 사실 이들은 게으른 것이 아닙니다.

오히려 너무 많은 생각과 걱정 때문에 지쳐버린 경우가 많습니다. 🥲

 

이런 분들은 주로 다음과 같은 패턴을 보입니다. 하나씩 체크해보세요.

• 계획만 세우고 실제 행동으로 옮기지 않는다.
• 조금이라도 완벽하지 않으면 시작조차 하지 않는다.
• 너무 많은 선택지 때문에 결정을 내리지 못한다.
• 하기만 하면 잘 할것 같은데, 더 잘하고 싶은 마음에 고민중이다.

어? 이거 나같은데? 라는 생각이 드신다면,  이제부터는 '실행력'을 발휘할 수 있도록 노력해야 합니다.

 

 

 

 

게으른 완벽주의자들은 왜 실행을 미루는가?

 

1️⃣ 선택을 미루다 기회를 놓친다

결정을 내리는 것이 어려운가요? "이걸 해야 할까, 저걸 해야 할까?" 고민만 하다 결국 아무것도 하지 못한 경험이 많다면, 선택을 미루는 습관을 바꿔야 합니다.

실제로 많은 사람들이 A를 선택하면 B가 아쉽고, B를 선택하면 A가 더 나아 보이는 딜레마에 빠집니다. 하지만 이렇게 고민만 하다 보면 결국 실행할 기회를 놓치게 됩니다.

우리가 고민할 사이에 이미 수많은 사람들은 A도 B도 아닌, 그보다 못한 C를 꾸준히 실행하면서 '실제적인' 결과물과 가치를 쌓아가고 있습니다.

‼️해결책: 빠른 실행이 답이다

완벽한 선택을 기다리지 말고 일단 실행해 보세요. 100%에서 시작하지말고, 70%에서 시작하세요. 

'시작이 반이다'라는 말은 정말 인생의 진리입니다. 

 

 

2️⃣ 실패에 대한 두려움

실패가 두려워 시작조차 하지 않는 경우도 많습니다. "이걸 시작했다가 실패하면 어떡하지?" 하는 생각이 들면, 차라리 시도하지 않는 편이 낫다고 느껴지기 때문입니다.

하지만 실패는 생각보다 치명적이지 않습니다. 안 죽어요! 안 망해요!

오히려 작은 실패를 경험하면서 더 나은 방법을 찾을 수 있습니다. 경험이 가장 큰 자산이 되는 것입니다.

‼️해결책: 작은 실패부터 경험해 보기

작은 성공이 아니라, 작은 실패부터 경험해 본다고 생각을 전환하면 신기하게도 조금 쉽게 일이 시작됩니다.

예를 들어 '이번 년도는 제대로 블로그 하기'가 목표였다면?

당장 '블로그로 수익화를 하겠다!' (굉장히 힘든 일입니다)처럼 큰 목표를 세우기보다는,

'하나 둘 써 보고 안되면 더 잘 써보면서 개선해나가자!' 라는 마인드로 부담 없이 시작할 수 있는 작은 목표부터 세워보세요.

 

 

3️⃣ 생각만 하다가 지쳐버린다

무언가를 시작하기 전에 너무 많은 가능성을 고민하다 보면, 정작 실행하기도 전에 이미 피로감이 몰려옵니다. "이렇게 하면 될까?" "저 방법이 더 나을까?" 하며 분석만 하다 보면 결국 아무것도 하지 못하는 경우가 많습니다.

 

이미 '나중에 볼 보관함'에 꽉꽉 차 있는 정보성 유튜브, 수없이 스크랩한 자료들, 즐겨찾기 목록..... 

'최선'의 선택을 하기 위해 지금까지 분석하고 준비해온 날들을 생각해보세요. 어마어마합니다. 

그러면 그것을 실행한 날을 생각해보세요. 아직 시작조차 안되었거나, '너무 완벽한 것' 하나로 중단됐을 것입니다..... 

 

이런 현상을 ‘과잉 분석(Analysis Paralysis)’이라고 합니다. 정보를 너무 많이 검토하다가 실행할 타이밍을 놓쳐버리는 것이죠.

‼️해결책: 고민하는 시간을 제한하기

너무 많은 생각이 실행을 방해한다면 고민할 시간에 한계를 걸어두세요. 리미트를 정하는 것입니다.

예를 들어 오늘까지 고민했다면, 내일은 끝나든 말든 일단 실행하기.

아니면, 타이머를 설정해 두고, 3시간 뒤에는 일단 시작하기. 같은 방식이 도움이 됩니다. 

(다음 글에서는 제가 도움 받은 앱들도 소개해 볼게요!)

 

 

 

 

실행력을 높이는 방법

 

1️⃣ 작은 목표부터 시작하기

처음부터 100% 완벽한 결과를 내려 하지 마세요. 오히려 너무 큰 목표를 세우면 부담감이 커져 실행 자체를 포기하게 됩니다.

예시:

• ❌ "영어를 완벽하게 배워야 해!" → 실행 불가능
• ✅ "하루에 단어 5개만 외우자." → 실행 가능

 

2️⃣ 완벽보다 완성에 집중하기

완벽한 결과를 만들려다 보면 시간이 지나면서 점점 더 부담스러워집니다. 하지만 실행하고 나면 생각보다 금방 마무리할 수 있는 경우가 많습니다.

예시:

• ❌ "블로그 글을 완벽하게 써야 해!" → 실행 불가능
• ✅ "일단 초안을 써보고 나중에 수정하자." → 실행 가능

 

3️⃣ '5분만 해보자' 전략

처음 시작할 때 너무 거창한 목표를 세우면 부담스러울 수 있습니다. 단게를 쪼개고 쪼갭니다. 

이런 경우, "일단 5분만 해보자"라는 생각으로 가볍게 접근하면 실행이 쉬워집니다.

5분이 무슨 의미가 있겠어? 일단 제대로 준비하고 세시간 네시간 쭉 해야지! 하는 생각때문에 그 5분조차 하지 못하게 됩니다.

예시:

• 책을 읽기 싫다면? → "5분만 읽어볼까?"  
• 블로그 글을 쓰기 싫다면? → "한 문장만 써볼까?"
• 운동이 귀찮다면? → "운동복만 입어볼까?"

저는 위의 방법이 정말 효과가 좋았습니다. 책을 읽으려고 밀리의 서재 구독도 하고, 이북도 샀는데 좀처럼 읽어지지가 않아요.

왜냐하면, 읽어야 할 게 너무 많아서. 가장 도움되는 책을 읽으려고. 그러다보니 안읽고 스마트폰만 보게 됩니다.

그런데 자기 전 딱 5분. 그 5분만 읽어보자 하고 읽다보니 일주일이 지난 지금 짧은 책 한권을 거의 다 읽었습니다.

 

블로그 글도 지금 한참을 미뤄두다가, 오늘도 단 한 문장 쓰고 이렇게 이어나가고 있는 것입니다.

 

 

 

 

결론: 실행하는 사람이 결국 이긴다

 

게으른 완벽주의자는 사실 게으른 것이 아닙니다. 두려움과 불안 때문에 실행을 미루는 것일 뿐이죠.

게으른 완벽주의자들에는 고학력자들이 많다고 합니다. 아는 게 많다보니 모든걸 담아내야 한다, 완벽해야 한다는 생각 때문에 시작을 하지 못하는 것입니다. 

하지만 제가 인생을 살며 느낀 것은, 결국에는 실행하는 자, 꾸준히 행하는 사람이 가장 능력있는 사람이라는 것이었습니다.

 

그럼 마지막으로 실행력을 높이는 핵심 전략을 간단하게 요약하며 글을 마무리하겠습니다.

 

✅ 실행력을 높이는 핵심 전략

• ✅ 고민을 줄이고 빠르게 실행하기 
• ✅ 작은 실패를 경험하면서 두려움 극복하기
• ✅ 완벽보다 완성을 목표로 하기
• ✅ 작은 목표부터 실천하면서 자신감 쌓기

지금까지 미뤄왔던 일이 있다면, 오늘 단 5분이라도 시작해보세요.

작은 시작이 모여 결국 큰 성과를 만든다는 것은 진리더라고요.

 

실행력을 높이는 또 다른 구체적인 전략들, 뇌과학, 행동주의에 기반한 전략 등은 또 다음 글에서 다뤄보도록 하겠습니다!

 

 

'하기만 하면' 되는 당신!!!

우리 함께 실행력을 높여 보아요. 🤗